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讓自己越活越好的3個習慣 更新未來的生活。 每個人都渴望改變，那不妨就從現在開始。別在膽怯中遲疑不前，試著突破自己，大步邁出舒適圈，你會發現自己... 2023-01-11 -
做一個通情達理的好家長需要不斷努力和學習 “當家長是一個學習的過程，沒有人生來就是一個好家長?！北本┐髮W第六醫院郭延慶副教授說，“由于孩子的到來，一個人才有了家長... 2023-01-10 -
遺傳決定是早睡現還是晚睡型？總結6個關于睡眠的常識 睡眠的重要性不言而喻，能讓各組織器官和全身細胞得到修復，緩解一整天的疲勞感，用充足的精力和體力來應對第2天的工作或學習。... 2023-01-09 -
盤點情商高的7個表現？自測你的情商高嗎 常常聽到他人說情商，你知道是什么意思嗎。情商也就是能管理或處理好自己的情緒、理解他人的情緒。擁有高情商的人不僅能獲得優質... 2023-01-09 -
家長需關注：不同年齡段的學生有心事 近幾年來，我國社會發展速度快，每個人的心理健康狀況都會發生變化，其中也包括學生。無論是小學生、中學生還是大學生均出現不同... 2023-01-09 -
保持心理彈性 做好迎接一切外在的可能性 我們從小就被教育千萬千萬別輸在起跑線上，更別說在競爭激烈的社會了。 我們太怕自己是《龜兔賽跑》的兔子，一覺醒來自己落后... 2023-01-09 -
人生就像開一家店 有明確的規劃才能心不慌 雅各布森教授說人的能量就像一家店，如果你長期透支自己的情緒，緊繃著自己，我們的能量就不夠用了，店鋪運營就處于一個“財政緊... 2023-01-07 -
胸悶、被憋醒、凌晨總是醒來…睡覺時6個異?；蚴羌膊硪u 優質睡眠是健康長壽的基礎，一覺睡到大天亮、醒來后精神狀態良好就說明睡眠質量佳。若睡覺時出現胸悶、常常被憋醒、翻來覆去睡不... 2023-01-06 -
是什么在操控著人體的睡眠？糾正會影響晚間睡眠的5種行為 凌晨3：00~4：00常常醒來，醒來后翻來覆去睡不著覺…你是否因為此而焦慮不安，尤其是老年人和壓力較大者。一兩次半夜醒來... 2023-01-05 -
中醫如何改善抑郁癥？調肝扶陽是關鍵 現如今，人們的工作偏向于重腦力勞動，人們攀比心理強，欲望較多，特別是青少年背負著較大的學業壓力，過度思慮，再加上缺乏運動... 2023-01-04 -
深夜你的腿是否無處安放？或許是這類睡眠疾病來襲 到了晚上腿部有明顯的不適，時不時的向移動腿，腿不停的運動才能緩解不適感。若此癥狀持續時間長，已嚴重影響到睡眠質量，還需引... 2023-01-04 -
保持心理健康的重要性 主要體現在這4個方面 從醫學角度來看，心理健康的定義是指機體心理活動的各個過程都保持良好和正常的狀態。人的心理健康往往都是由遺傳和環境兩個因素... 2023-01-03 -
對待多動癥的兒童 家長應該怎么辦？ 首先，要從思想上明確，多動癥是遺傳因素與其他因素共同作用導致的癥狀，不是兒童道德品質的問題，也不是單純教養不良所致。... 2023-01-02 -
雪降長安 低溫催熱都市青年“御寒社交” 擺好一套家用“圍爐煮茶”裝備，西安女孩徐曉亞又在爐架上放了幾顆板栗和花生?！按巴獯笱┐钆湮輧扰癄t，靜候熱茶和烤物的時間使... 2023-01-01 -
總是“幻陽”怎么辦？3個方法緩解“新冠焦慮” 最近，網絡上頻頻冒出一種新的“不明疾病”——“幻陽癥”。 不少網友紛紛表示自己出現了此疾病的諸多“癥狀”，總覺得自己身... 2022-12-31
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